1. Premessa
1.1 Periodo
L’incontro con il gruppo è avvenuto dalla cena del
02/01/2002 al pranzo del 06/01/2002
1.2 Caratteristiche gruppo
Il gruppo incontrato è composto da 23 ragazzi di cui 5
nuovi rispetto al gruppo precedente. Uno dei ragazzi è
in grado di lavorare solo in modo differenziato. Partecipano anche
2 giocatori professionisti.
1.3
Esperienza motoria
Anche i nuovi visionati presentano esperienze motorie variegate,
in linea di massima comunque nessuno di loro svolge solo l’attività
del golf. Molto differenziate ed approfondite le esperienze dei
due professionisti.
1.4 Considerazioni
Essendo il 2° incontro per la maggior parte di loro si è
ritenuto di poter impostare anche durante il raduno un lavoro
fisico in gran parte simile a quello che i ragazzi avrebbero dovuto
svolgere anche a casa.
2. Lavoro
svolto
2.1 Lavoro svolto
Tenendo conto delle precedenti considerazioni il lavoro durante
il corso si è articolato in tre momenti diversi (concordati
con lo staff dei professionisti): uno al mattino che ha privilegiato
la fase di riscaldamento e di stretching, uno durante la giornata
a gruppi di due per l’esecuzione di un test di funzionalità
cardio-circolatoria ed uno pomeridiano, al termine del lavoro
tecnico, nel quale i ragazzi hanno eseguito il lavoro in palestra
2.2 Tests proposti
1. test di funzionalità cardio circolatoria
2.3 Lavoro in palestra
Il lavoro in palestra è stato diviso in 3 parti:
1) giovedì lavoro con sovraccarico sulla parte superiore
del corpo (addominali, pettorali, dorsali);
2) venerdì lavoro con sovraccarico sulla parte inferiore
del corpo (addominali, treno portante);
3) sabato lavoro di defaticamento eseguito sia a coppie che
individualmente.
Naturalmente al termine di ogni seduta si è eseguite
una routine di stretching del tutto simile a quella prevista
nelle tabelle individuali di lavoro assegnate
3. Considerazioni finali/obiettivi
3.1 Considerazioni finali
Il risultato di questa impostazione ha prodotto qualche problema
soprattutto nei ragazzi che durante il periodo antecedente il
raduno non sono riusciti a lavorare in modo continuativo secondo
le tabelle di lavoro assegnate. Qualcuno ha avvertito segni
di indolenzimento muscolare segnale inconfondibile di non preparazione,
per questo motivo sono stati sollecitati a non ‘saltare’
il lavoro a casa visto che ad ogni incontro si dovrà
comunque prevedere un normale adeguamento dei carichi di lavoro
in funzione delle modificate condizioni fisiche . Una cosa assolutamente
positiva da sottolineare è la presenza dei due giocatori
professionisti che hanno contribuito, anche durante le fasi
della preparazione atletica, a fornire un esempio sicuramente
stimolante per i ragazzi.
Mauro Bertoni |
