| E’ il sogno di tutti i golfisti.
Riuscire ad andare sul tee di partenza ed esplodere drive più
lunghi rispetto ai compagni di gioco provoca soddisfazione e
orgoglio in quasi tutti i giocatori. Non vi nascondo che, nella
mia esperienza di insegnante, ho incontrato allievi cui non
interessa il risultato della prestazione sportiva, ma vogliono
soltanto fare qualche metro di distanza in più del loro
acerrimo nemico di gioco.
Esistono poi giocatori che raggiungono buoni risultati e che
per progredire hanno bisogno di una maggiore distanza di tiro.
E’ il caso delle donne e di tutti i giocatori in età
avanzata perché il corpo perde un po' di flessibilità
e lo swing subisce via via riduzioni, e perde così in
potenza.
A livello professionistico il fattore distanza non è
così importante, tutti i giocatori dispongono di una
sufficiente lunghezza di tiro.
Per loro la vera differenza la fa piuttosto la precisione sul
gioco corto, quella che, ad alti livelli, fa la differenza.
"Il drive per lo spettacolo, il putt per fare soldi"
è la legge non scritta che regola il mondo professionistico.
GIOCATORI ATLETICI
Se un giocatore giovane, con un fisico atletico, non riesce
a fare grandi distanze, I'errore è da ricercare in un'errata
posizione davanti alla palla.
Per colpire un drive alto e lungo che poi rotoli molto dopo
aver toccato il terreno, è necessario creare maggiore
accelerazione nella fase di attraversamento della palla.
La pallina deve essere colpita nella fase ascendente dell'arco
descritto dalla testa del bastone nello swing, cioè quando
la testa del bastone sta già cominciando a risalire verso
l'alto: I'angolo d'attacco deve essere dal basso verso l'alto.
La tendenza del giocatore medio è di posizionarsi davanti
alla palla come se giocasse con un bastone medio e quindi con
la palla centrale e il peso distribuito sui due piedi.
La soluzione è semplice.
Per prima cosa all'address posizionate la palla sul tee leggermente
più alta del normale e spostatela all'altezza del tacco
del piede sinistro.
I piedi devono essere un po' più larghi e il peso del
corpo va spostato almeno al 60 per cento sulla parte destra:
testa e mani sembreranno arretrate rispetto alla palla.
In questo modo vi sarà più facile ruotare le spalle,
e creare un ampio arco nel backswing con il baricentro del corpo
spostato leggermente a destra rispetto alla palla. Nel downswing
accelerate la testa del bastone e mantenete la parte alta del
corpo dietro alla palla.
L'angolo d'attacco sarà così più ascendente
e produrrà un volo della palla più lungo assieme
a un maggiore rotolamento.
PER DONNE OVER 50
Il corpo ha bisogno di una buona elasticità e il mantenimento
fisico è di notevole importanza: oltre all’aspetto
tecnico vi consiglio di eseguire esercizi fisici di stretching
(allungamento muscolare), che vi potrete far consigliare da
un buon istruttore per poi eseguirli anche da soli, prima di
giocare.
Vi aiuteranno anche a prevenire il rischio di infortuni muscolari.
I consigli tecnici sono gli stessi elencati sopra, con l'aggiunta
di alcune varianti. Nell'attraversamento della palla, la testa
del bastone dovrà compiere una traiettoria maggiormente
dall'interno verso l'esterno rispetto alla linea di tiro per
aumentare la distanza.
Per fare ciò, dopo aver ristretto leggermente lo stance,
arretrate il piede e il fianco destri fino ad avere una posizione
di address con le linee del corpo che mirano leggermente più
a destra rispetto alla traiettoria di tiro e posizionate la
palla 2 o 3 cm più a destra rispetto al normale.
Tutto ciò vi permetterà di ruotare le spalle e
avere una posizione più rilassata all'apice del backswing.
Usate le mani e le braccia per frustare di più la pallina,
la traiettoria di volo risulterà un draw (leggera curva
da destra a sinistra), che vi regalerà immediatamente
più distanza.
Comportatevi in questo modo per abituarvi alla nuova posizione
davanti alla palla e i risultati arriveranno.
GLOSSARIO
• Address: posizione del giocatore di fronte alla palla
prima dello swing.
• Backswing: la salita, la prima parte dello swing.
• Downswing: la seconda fase dello swing, in cui il bastone
inizia la discesa
• Drive: colpo di partenza a ogni buca; e nome del bastone,
il legno 1.
• Stance: posizione dei piedi prima del colpo.
• Swing: il movimento di golf nel suo insieme.
• Tee: supporto su cui si posiziona la pallina per il primo
colpo di ogni buca; e piazzola di partenza.
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